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没有弹性的工作时间，在一些情况下，工作表现和家庭生活的质量都会下降。有小孩的父母，需要时间照顾孩子，送他们去学校。那些有年迈父母的员工需要花时间照顾父母。在晚上，一天的时间又要以照顾孩子和老人而告终。
同时也有上述原因之外的其他原因，如一些人需要时间参加各种各样的课程；还有一些人需要兼职。很多人都需要调整作息表避免严重的、肯定会出现的耗时的交通阻塞。还有一些人认为部分时间工作的方式是一种新的生活方式。
总之，弹性工作制有利于创建一个更愉快满意的工作环境。由于人们非常满意老板给他们提供了一个可以在生活和工作之间相协调的工作时间，他们愿意更卖力地工作，他们会更努力地珍惜这样的弹性作息，使工作和生活重新达到平衡。
一般弹性工作制有如下几种选择：
一是最古老的一种方式，就是共享工作，在这种情况下，两个工人可以各人干一半工作，共同完成一份工作。这样的安排要求计划、任务、责任都要配合得非常好，从而保证最优化的产出量。
二是允许人们在不同的时间完成工作，他们可以早点到公司工作也可以晚点到公司工作。例如，以前的工作时间是从早上九点到晚上五点，现在他们就可以从早上七点工作到晚上四点或者是从早上十点工作到晚上七点。