你会在完成时，让自己怎样放松？休息一会儿，享受一下同事让你开怀大笑的时光？送一份意外惊喜给近来特别关心你的朋友？还是投入到另一个压力较小的任务，以便提前完成呢？
不断重温你的成功
多数护士的生活节奏都特别紧张，因此在脑海中回忆每完成一个任务时的满足心情，就相当于让自己享受了一次成功。正如运动员通过观看运动健将的录像，将其存储在记忆中，并不断在脑海中回放那些成功的精彩动作，从而学会新的习惯以提高自己的技能一样，你存储在大脑中的完成任务时的轻松感，也会激励你为了更强烈的满足感而努力。不断重复自己的行为，这也是养成新习惯的过程。你将会更自然地提前准备，去完美地完成更多的任务。
承担大任务，逐步完成
那些艰巨而生疏的任务是你最没有信心去完成的，也是你最可能逃避的任务。可以将需要完成的每一步写下来。
这叫做“先慢后快”法。
写下每一步会使这些步骤看起来更有可行性，而且对你承诺坚持完成每项任务也变得尤为重要。它们就在你的前方。将你的时间表与任务栏贴在醒目的位置，将你对它们的承诺告知他人，这些都能提高你对任务的关注程度。