3.保持乐观情绪
老年人应保持乐观积极的心态，做到心胸开阔，尽量发挥自己在知识、经验、技能、智力上的特长和优势，寻找新的生活乐趣。俗
话说得好：眼不见为净。如果老年人身处烦恼之中，最好的办法是先离开一下，可以到附近的社区、公园走走，也可以到大商场或超市逛逛，或者干脆去看一场电影，如果有喜剧片更佳。
4.加强人际交流
老年人要经常和好友聊天谈心，交流思想感情，在集体活动和人际交往中汲取生活营养，使自己心情舒畅、生活愉快。要常用“算了，算了”，不断地自我劝慰；“不去管它了，此事到此了结，不再计较，”在心中反复地安慰自己。甚至于来点儿阿Q精神，自言自语：“吃亏就是便宜”；“人吃点亏就是行善积德，我一定会长命百岁的。”碰到一些难以相处的人，可以说：“今后决不再来往，就当我们不相识。”
5.家庭和社会的关心
家庭和社会的关心是老年人心理健康的外部环境和必要条件，生病时需要有人照顾，子女不但要给予老人物质上的照顾，更要给予老人心理上的关心、理解和支持。自信是一种力量，是一种治病的良药，是驱散烦恼的武器。特别当疾病缠身时，必须不断地告诫自己：“我一定会好起来的，我死都不怕，还怕疾病吗？”以此不断激励自己，树立必胜的信念。