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解放思想就是破除思想僵化的精神状态。在倡导解放思想的同时，邓小平全面分析了“思想僵化”这样一种精神状态。在邓小平看来，思想僵化就是思想禁锢于习惯势力、主观偏见和旧的条条框框之中，一切从本本出发，因循守旧，不敢思考、不敢创新的一种精神状态。在这种状况下，人的精神停顿、萎缩下来，没有任何创造性。
马克思曾指出，自然经济条件“使人的头脑局限在极小的范围内，成为迷信的驯服工具，成为传统规则的奴隶，表现不出任何伟大的作为和历史首创精神”[33]。思想僵化的状态与马克思所描述的状态类似，只不过具有新的特点，即成为本本主义、传统观念的奴隶。邓小平指出，思想僵化“这种状态是在一定历史条件下形成的”。“思想一僵化，条条、框框就多起来了”；“思想一僵化，不从实际出发的本本主义也就严重起来了”[34]。思想僵化是从本本、传统出发，而不是从实际出发。所以，思想僵化归根结底是主观主义和唯心主义，从根本上违背了实事求是的原则。
“解放思想，就是使思想和实际相符合，使主观和客观相符合，就是实事求是。”[35]因此，解放思想要使思想从“习惯势力和主观偏见”这两个方面的精神束缚下解放出来。